嫉妬をやめたいと思う理由や心理については、自分でも理解しておきたいところですよね。

今回は嫉妬をやめたいと思った時に、どうすればよいのかについて詳しくお伝えしていきますので参考にしていただけると幸いです。

嫉妬をやめたいと思う理由と心理について

自分らしくいられないように感じる

嫉妬をすることにより、普段の自分ではいられないように思うこともあるでしょう。もっと穏やかで自信を持った行動の仕方ができるはずなのに、それができない自分を感じるのです。

このようになりたくないので、嫉妬をやめたい気持ちになるのでしょう。自分でも「今の自分のままでいたくない」と思っているのです。

でもこの思いを相手に伝えるのが難しいので、つい本音とは違うことを話してしまうケースもあるでしょう。

このような時には「どうして私は嫉妬してしまうのかな…」と相手に話してみるのも一つの方法です。

相手としては「自分がそうさせているのかもしれない」と感じて、謝ってくる場合もあるでしょう。そして今後の行動についても、少しあらためようと考える可能性もあるのです。

相手の気持ちが冷めてしまう不安がある

あまり嫉妬ばかりしていると、相手の気持ちが冷めてしまうという不安を持つことも。実際に嫉妬される側としては、最初は嬉しいと思っていても段々と嫌な気持ちになるケースもあるかもしれません。

信頼されていないように思うので、これに対しても残念な気持ちになるでしょう。このため嫉妬をやめたい心理になる場合もあるのです。

できれば相手を信頼するようにして、嫉妬しないようにしたいと日ごろから思っている人もいるでしょう。

相手に対しては嫉妬心を見せずに、自分の心の中でだけやきもちを焼くというケースもあります。

でもこれが続くと、やはり辛くなってしまう人は多いもの。その理由を明確にするためには、相手と話し合う時間が必要になるのです。

違う愛情表現の仕方をしたい

嫉妬をするのは相手に対して愛情があるから、そう分かっていても他の愛情表現がしたくなることもあるのです。

「他にもきっと相手に伝わりやすい表現方法がある」と感じるのでしょう。このため嫉妬をやめたいと考えて、愛情を伝える方法について考えてみることも。

でもどうしてもこれが見つからずに、やはり同じような行動を繰り返してしまう場合もあります。

大切に思うからこそ、自分の方だけを向いていてほしい思いがありますよね。でも実際には他の異性と話していても、本命に対しては真剣な気持ちを持っている可能性もあるでしょう。

もう少し心に余裕を持って、相手の行動についても信じるようにしてみることが大切です。信頼してくれていると感じると、相手は今まで以上に本命に対して大事にしようと思うようになるものでしょう。

嫌われるのがとても怖い

愛情があるからといって、嫉妬をしてもいいとは限らないのです。こう考えると、いつまでも嫉妬を続けたくない気持ちになることも。

このままでは嫌われてしまうという不安を持ち、嫉妬による不安よりもその方が辛いと考えるケースもありますよね。

実際にあまり嫉妬をすると、結果として相手から避けられてしまうリスクもあるのです。そして今までは好きという思いがあったけれど、できればもう会いたくないと思われてしまうかもしれません。

可愛いと感じるぐらいのやきもちならよいのですが、そうではないとしたら相手としてはとても負担に思うもの。

このためもっと気持ちを楽にして付き合える相手を探そうと思われてしまうことも。このような気持ちにさせる前に、なぜ嫉妬をしてしまうのかを考えて行動を変えていくようにすることが大切でしょう。

迷惑をかけたくない

もし自分が嫉妬を続けたとしたら、相手に迷惑をかけてしまうように思うこともあるのです。このため好きな人から見て迷惑だと思われたくないので、できれば嫉妬をやめたいと考えるのでしょう。

独占したい気持ちがあっても、他に表現があるかもしれません。自分の行動の仕方については、少し一人で考える時間を持つようにしたいですね。

そうするとベストな方法を見つけられる可能性があるのです。そしてこれからはもっと笑顔で優しく接していこうと思い、嫉妬心については持たないように意識をすることもできるはず。

それでも辛さを感じるのなら、相手に対して今の気持ちを重くならない程度に伝える勇気を出してみましょう。

「早く相談してくれたらいいのに」と思われるようなケースも実際にあるのです。

いかがでしたか。

嫉妬をやめたいという理由については、人により様々でしょう。でもいつまでも自分の中で辛いと感じているのなら、状況を改善することが大切です。

そのためには一人では難しい場合もあるため、まずは友人に話してみるという方法もあるでしょう。

アドバイスをもらうことで、実践してみると案外うまくいくというケースもあるのです。一人で出せるアイデアは限られていると思うようにすると、時には信頼できる身近な人を頼ってみることが必要になるでしょう。

まとめ

嫉妬をやめたいと思う理由と心理について

・自分らしくいられないように感じる
・相手の気持ちが冷めてしまう不安がある
・違う愛情表現の仕方をしたい
・嫌われるのがとても怖い
・迷惑をかけたくない

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