あなたは自分の姿をみて、完璧だと思いますか？そうとはいかなくとも、いい線いってる・・・という方もいるでしょう。でも、自分にがっかりして、本気で痩せたい！と思った方がほとんどではないでしょうか。本日は本気で痩せたいと思った時の５つのきっかけをお伝えします。

本気で痩せたい！と思った５つのきっかけはコレ！

好きな洋服が入らない

街で見かけた素敵な服。これを着るだけでキマル気がする。おしゃれな感じがする。これを着ればスレンダーに見えそう。

これこそ私のために用意された服だわ！と思って試着室に行ってみると・・・入らない。太ももに服が止まってしまう。腰から上に入らない。どうやっても入らない。

違うサイズにして履いてみると、妙に太かったり、長かったり、逆にスタイルが悪く見える。このサイズで入れば、絶対格好良く履けるのに！そんな時、本気で痩せたいと思うはず。

マネキンやモデルさんが着ている服は、どれもサイズが細いものばかりですし、人によって似合うサイズが違うので一概には言えないのですが、どちらかといえば、やはり細い方が恰好がいいし、スレンダーに見えます。また、お気に入りの服が入らなくなった時も「痩せたい」と思うはずです。

自分の写真をみてがっかりした時

友人と一緒に写真に写った自分をみて、びっくりすることがあります。化粧がおかしい、髪型おかしい、というのもありますが、一番がっかりする時は「太って見える時」です。

太ももを見るとパツンパツン。おなかから肉がはみ出している。腕がムチムチしている。二重あごで顔はパンパン。そんな感じだと、年齢よりも老けて見えるはずです。いわゆる、オバサン化現象です。

特に横にきた友人のスタイルが良かったり、顔がシャープだったりすると、もう最悪。同い年に見られなくなります。女性はいつまでも若く美しくいたいもの。年齢を感じた瞬間、痩せたいと思う女性は多いはずです。

周りに「太った？」と言われた時

女性は友人に対し、あからさまに「太った？」とは聞かないもの。だって、それって「あなたデブね」と言っているようなものだから。

でも、久しぶりにあった友人から、ぽろっと「太った？」「ぽっちゃりしたね」なんて言われることがあるかもしれません。

そんな時、女性は「私ってそんなに変ったのか・・・」と思うはずです。そして、特に若々しい体形を心がけている人は、ここでストップさせなければ、と痩せる固い決意をします。

また、男性はぽっちゃりしている体つきが好きな人が多いですので、女性には何も言わないはずですが、どうみても太りすぎの場合は「太った？」と遠回しに言ってくるかもしれません。太っている＝だらしないと思われている可能性があります。気を付けましょう。

街で鏡に映った自分を見た時

素敵な服を着て街に出かけた時。ふとショーウィンドーに映った自分をみて、びっくりする時があります。おなかが出ていて、恰好悪い、太ももがブルンブルン揺れているのが見えた、など。おしりが出っ張って、太って見える。

洋服がキマって自分では恰好いいと思っていたのに、こんな体形だったなんて、と愕然とするのです。

特におしゃれが好きな方はそう思うでしょう。美しい恰好をして、楽しく過ごしたいのがおしゃれさんの心理です。おなかがポコン、足がブルンブルンでは、到底望めそうにありません。

最近はタックインの恰好が流行っていますので、余計にそう思うはずです。

階段を上がっていて息切れした時

階段を上がっていて、息切れして大変になった時、自分の体重がかなりヤバイことに気づきます。体重が軽ければ、その分楽に登れるはず・・・。

以前は楽に登れたのに、ちょっとしたことで息切れがするになったと感じた時、自分が太ったことに気づく人が多いでしょう。体重が重くて早く走れず電車に駆け込めなかったなど、生活する上で他に体験したことがきっかけになることもあります。 

運動が苦手で体を動かさなかったり、おいしいものばかり食べて寝ていたり、ぐうたらな生活がこのようなことを招いたりします。また、そういうつもりはなくとも、ストレスで少しずつ太って運動が苦手になっていることもあるでしょう。

また、長年こういったことを積み重ねていると、生活習慣病にもなりかねません。生活習慣病は一度なると戻るのが大変な病気が多く、できれば避けたほうがよい病気です。逆に言えば、日ごろのちょっとした心がけで防ぐことができる病です。将来大変なことにならないためにも、健康的な体を手に入れましょう。

いかがでしたか。

あなたも一つは当てはまったのではないでしょうか。スタイルがいいと、おしゃれが楽しめます。自分への自信にもつながります。また体型の維持は、体の健康を考える上でも重要な役割を果たします。毎日輝いた日を送るため、あなたも痩せてみませんか。

まとめ

本気で痩せたい！と思った５つのきっかけはコレ！

・好きな洋服が入らない
・自分の写真をみてがっかりした時
・周りに「太った？」と言われた時
・街で鏡に映った自分を見たとき
・階段を上がっていて息切れした時

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