「今の彼氏の過去の女性関係が気になる」「元カノと連絡をとっていたと聞かされてイラっとした」「元カノとのプリクラを見たときイラっとした」など過去の元カノが気になってイラっとしてしまった瞬間がある人もいるのではないでしょうか。

「私全然気にならないけど」という人もいるかもしれませんが、「イラっ」としてしまうのはしたくてなっているものではないため嫉妬してしまう自分が嫌だと感じている人もいるでしょう。そこで元カノに嫉妬してしまう理由について５つご紹介します。

 元カノに嫉妬をしてしまうのはなぜ？５つのわけ

彼が好きだから

元カノに嫉妬してしまう理由の一つは「彼が好きだから」です。単純な訳かもしれませんが、好きと嫉妬はセットだという事を覚えておくだけでも損はありません。人は恋愛をするときにいい事や嬉しい事を思い浮かべると思いますが、その反対ももちろん存在してしまうのがこの世界。それは月や太陽、光と影といった自然のものと一緒で陰陽がセットになっています。

 彼が好きだけれど元カノの存在がいちいち気になって自分でも自分が嫌いだ、と感じてしまう人はその時に「嫉妬している自分」に焦点をあてるのではなく、その気持ちが何と対になっているのかに目を向けてみるといいでしょう。

きっと「彼のことが大好きなんだなぁ」と実感します。元カノの存在にイライラして彼にあたってしまう事を悩んでいる人は自分と向き合ってその嫉妬心を感じきってみることをおすすめします。そして彼に「あなたのことが大好きだから嫉妬もしてしまっているみたい」と相談する形で話をしてみるといいでしょう。

 自分の中から生まれてくる感情は自分自身が引き受ける！という覚悟を持って常に相手には心地いい雰囲気を渡してあげられるようにすると恋愛もうまく行くようになります。

自己中心的な気持ち

元カノに嫉妬してしまう理由の一つは「エゴ」と言えるでしょう。エゴと言えば自己中心的な考え方とも言えます。心のどこかで「彼は私のもの」「彼の全部を知っていないと気がすまない」といった感情があるのでしょう。恋愛をする上で多少なりともエゴはスパイスになるのでない方がいいとは言えません。

むしろそうやって彼を独占したい気持ちが強ければ強いほど彼に「興味・関心」があると言えます。過去は過去なのに元カノに嫉妬して醜くなってしまう自分が嫌だと感じる人は「恋愛にもそういった一面があってもいい」「そういう自分もいていい」とまずは自分自身を受け入れてあげるといいかもしれません。

 そうやって嫉妬している自分自身と向き合ってみると「彼が元カノに気が向いてしまったらどうしよう」「私より元カノがよくなったらどうしよう」「元カノの方が可愛いし私は自分に自信がない」といった元カノを通して自分の自信のなさと出会うかもしれません。

そういった気持ちを無視しないで自分に「大丈夫だよ！」と言ってみたり、その感じるままに彼に相談してみると嫉妬心をぶつけてイライラしたあなたよりもずっと彼はあなたのことを愛してくれるでしょう。

独占欲があるから

元カノに嫉妬してしまう理由の一つに「独占欲」があげられます。エゴの一種でもありますが、独占欲はより執着の表れとも言えます。独占欲と聞くと「嫌だ」と思う人もいれば「好きな人だったら嬉しい」と思う人もいるでしょう。その人の性格によるものなのでそこは相性にもよると思いますが、元カノに嫉妬してしまうのもその「独占欲」によるものでしょう。

 大好きになるとそういった気持ちが芽生えてきてしまうので多少なりとも恋愛が「面倒くさい」と思っている人もいるかもしれません。逆に「なんでイラっとしちゃうんだろう」「なんで思っていることが言えないのだろう」と、はがゆい思いをしている人もいるかもしれません。

それは彼を好きだという素敵な気持ち半分と全然素敵じゃない気持ち半分まるごとプレゼントされたと思って見てください。両方あって初めて「好き」「嬉しい」といったギフトが届きます。

自分の価値に自信がない

 先ほどのお話でも「自分に自信がない」という事でお話しましたが、元カノに嫉妬してしまう理由の一つに「自分の価値に自信がない」ことが挙げられます。よく普段の生活の中でも誰かと比べてしまったり世間一般で言われている「可愛い」を意識してしまう人に見られる傾向です。

世間一般で言われる可愛いなどのものさしを自分にあてはめ出来ない所、自分のダメな所を一生懸命直そうとしている人は中々元カノや他のものに嫉妬する事をやめられないかもしれません。まずは「そのままの自分が世界で一番素敵」と言ってみましょう。

 愛されたいから

 元カノに嫉妬してしまう理由の一つに「愛されたいから」があげられるでしょう。彼の家にいってなんとなく彼の写真やプリクラが貼られたものを見たときに元カノと写っているものをみてしまって「イラっと」してしまったという人もいるのではないでしょうか。

 彼に今の自分を見て欲しい、愛して欲しいという気持ちから過去をもう見たくないといった気持ちが出てきてしまう場合もあるでしょう。

いかがでしたか？

「嫉妬」を喜んで受け入れることが出来るなんてそうそう出来ないけれど「彼が好きだから嫉妬するんだ」「自分と向き合ってみるといいんだ」といった視点を変えるだけでも心を軽くすることが出来るでしょう。是非試してみてください。

まとめ

元カノに嫉妬をしてしまうのはなぜ？５つのわけ

・彼が好きだから
・自己中心的な気持ち
・独占欲があるから
・自分の価値に自信がない
・愛されたいから　

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