長い間想いを寄せていたあの人に、初恋のあの人に勇気を出して告白。しかしその結果はNO…今のあなたはとても悲しかったり、傷ついているかもしれません。今日はそんな告白に失敗したときにとると良い5つのステップを紹介します。

告白に失敗してしまった…
そんな時にとるべき５つの行動

1. 痛みを感じる

人生では心が痛くなる出来事、誰にだってありますよね。大好きなペットを亡くしてしまった、親友が遠くに引っ越してしまった…などと理由は様々ですね。告白に失敗することはその大きな理由と言えます。誰かを好きになることは私たちの人生の大きな出来事であり、心に大きな変化をもたらすため、気持ちも左右されやすくなるもの。今のあなたは悲しかったり、後悔していたり、今後相手とどうやって接していこうと不安に感じたりしているかもしれません。

そういった感情は、心の底に押し込めるのではなく、ちゃんと感じてあげましょう。「振られても全然平気」「すぐに立ち直らなきゃ」などと強がる必要はありません。自分の痛みとしっかり向き合い、泣きたければ泣けば良いのです。そうすることで感情は癒され、あなたの人生に新たな風が吹き込むための準備ができるのです。これはこれからの人生においても大切なことですね。

2. 自分が好きなことをする

何かひとつでも、自分が没頭できる好きなことってありませんか?それをしている時は時間も日常も忘れてしまうような。例えば映画を見たり、楽器を弾いたり、料理したり…そうやって時間を過ごしている間、脳は告白失敗の痛みとストレスから解放されます。そして時間が経つとともに、自然とその痛みは軽減されていきます。

特に創造力を使うことで人間の脳はリラックスした状態になるので、ショックを受けたり悲しみを感じている心にはとても良い効果をもたらします。旅行好きなあなたなら、どこかに遠出してみるのも良いですね。普段の環境から全く別の環境を訪れることも癒しとリラックスに繋がります。これを機に、好きなことに没頭してみるのも良いかもしれません。

3. 信頼できる人に話す

どうしても辛いとき、周りの信頼できる人に打ち明けることも傷を癒す方法です。あなたの信頼する友達または家族のメンバーに自分の心理状況を打ち明けましょう。私たちは他人から気遣われたり、同情されたり理解されることで癒しを感じることができます。

その人たちと繋がりを感じることができるからです。辛いときは強がる必要はありません。一人で溜め込まず、ぜひ話せる相手を見つけてください。そうすることであなたの心に新たな光が差し込むことでしょう。

4. 自分磨きの機会に

告白に失敗した後はすぐにまた人を好きになる気分になれないという人は多いでしょう。これを機会に、自分の中でもっと向上させたい部分に目を向けて、自分磨きの期間を作るのも良いでしょう。

例えばスポーツを始める、ダイエットをする、お化粧のテクニックを磨く、新たな語学を身に付ける…などと自分のできそうなことに取り組んでください。そうすることでもっと自分に自信をつけることができ、あなたの魅力は倍増することでしょう。その結果、あなたの周りにとても魅力的な人が現れるチャンスも上がります。次にまた誰かを好きになるまでの準備期間として、自分のための時間を沢山作ってください。

5. 新しいスタート

誰かに告白を断られたからといって、それで人生は終わりではありません。周りを見てみてください。現実には、私たちの周りにはまた恋をするチャンスはゴロゴロしているのです。「男(女)は彼(女)だけじゃないよ」とよく耳にされますが、これは本当のことですよね。あなたは今自分を年だと思っているかもしれませんが、年齢は関係ありません。

心がけ次第で、この失恋をきっかけに次もっと魅力的な人に出会うかもしれないし、その人と良い恋愛ができるかもしれません。今は想像つかないかもしれませんが、「あの時振られて良かったなあ」とまで思う日が来るかもしれません。人間の脳は痛みを忘れるようにできているので、癒されない痛みは無いのです。

今回の失敗を新たなスタートとして感謝しましょう。そしてこれから起こり得る可能性に目を向けてください。そうすれば、どんどんと思ってもないチャンスがあなたの人生にやって来るはずです!

いかがでしたか？

告白に失敗したときはぜひ、このステップを実践してみてください。上にも挙げたよう、告白の失敗は人生における通過点です。これをバネにして、もっと自信一杯の魅力的なあなたを手に入れましょう!

まとめ

告白に失敗してしまった…そんな時にとるべき５つの行動

1.痛みを感じる
2. 自分が好きなことをする
3. 信頼できる人に話す
4. 自分磨きの機会に
5. 新しいスタート

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