ダイエットで痩せた芸能人の方って意外とたくさんいますよね。メディアで取り合げられるので、ダイエット方法もブームになったりします。しかし中にはせっかく痩せたのにまたリバウンドしてしまう残念な芸能人もいます。太っている体型がチャームポイントにもなる芸能人の中には、まったく誰だかわからないほど痩せて成功されている人も少なくありません。

ダイエットをしたい方。成功した芸能人を自分の目標にしてみましょう。ではダイエットで成功した芸能人ってまず誰を思い出しますか？そこで皆さんが気になる5人の芸能人をご紹介したいと思います。

ダイエットに成功した芸能人といえばこの５人

いとうあさこ　

 芸能人のダイエットはテレビ番組で取り上げられたリ、行ったダイエット方法がブームになるなどとても影響力がありますよね。ダイエットで成功した芸能人をまねて、挑戦した人も多いと思います。素人のダイエットと違うのは専門のトレーナーなどがついている為、比較的ダイエットもやりやすい点。でも有名人とはいえ、ダイエットは本人の努力がないと成功できません。

いとうあさこのダイエットを覚えていますか？ぽっちゃり体型でお腹も中年太りのように飛び出していた時期がありましたが、グレープフルーツダイエットで2か月で8キロの減量に成功しています。以前と比べるとお腹のたるみもなくなり、スッキリしましたよね。

くわばたりえ

 くわばたりえといえばダイエットマニアの芸能人。様々なダイエットをテレビ番組で特集していたので覚えている方も多いと思います。30代になってから出産をして、産後に落ちない体重を減らしたり色々頑張っていますよね。そのなかでも印象に残るのがコアリズム。腹筋を使って腰を左右に動かす運動でなんとウエストは20㎝も減らしたという成功者の一人。全体的にぽっちゃり系でしたが、ダイエット後はスッキリとスタイルもよくなりました。

他にもベリーダンスやヤーナリズムと呼ばれるダイエットを行い、そのたびに結果は出すもののリバウンドしてしまうのが残念。ダイエットは継続しないとダメですね。

美木良介　

 美木良介は人気のダイエット本を出版している芸能人の一人。かなり本格的にダイエットをした芸能人ですよね。テレビで紹介される美木良介のダイエット方法は「ロングブレスダイエット」。呼吸法により痩せる方法ですが、やり方はとても簡単、3秒間息を吸って7秒間かけて息をゆっくり吐くというもの。この呼吸方法は基礎代謝をアップする効果があるため、太りにくい体質にするメリットがあります。

美木良介自身もこの方法で減量に成功して、お腹も割れるほどのマッチョぶり。スローブレスはダイエットだけでなく腰痛の改善や便秘にも効果あるため、女性には大変人気があります。

森久美子　

 ダイエットした芸能人といえば森久美子。デブタレントとしても人気がありますが、今までのダイエット経験も色々。リバウンドしてさらに体重が増えてしまった事もあるため、毎回森公美子のダイエットは話題になりますよね。その一つが朝バナナダイエット。朝食にバナナと常温の水を飲むだけ。

バナナの食物繊維はポリフェノール、アミラーゼの働きにより食べ物の脂肪を吸収して体外に出しやすくする効果があるため、このダイエットは朝食以外は好きなものが食べられるという魅力があります。このダイエットを半年以上続けた結果、体重は14kg減、体脂肪も6％減り成功。他にもロングブレスダイエットの経験者でもあります。

浜田ブリトニー　

 テレビで見るたびにどんどん太っていった浜田ブリトニー。ダイエット前の食生活はとにかく好きなものを食べていた状態。お腹もポッコリで出てしまいそこで挑戦したのが酵素ドリンクダイエット。芸能人に愛飲者がとても多い酵素ドリンクですが、浜田ブリトニーは商品の宣伝キャラとしても有名です。

酵素ドリンクを飲み続け8か月で12キロ減に成功。自身のブログでもダイエット日記を紹介していますが、酵素ドリンクの置き換えダイエットは好きなものを食べながら続けられる為、大食いの浜田ブリトニーにはピッタリのダイエット方法ですね。酵素ドリンクは不足しがちな野菜の栄養もたっぷり摂れるので現代人にはオススメです。

いかがでしたか？

ダイエットで成功した芸能人には意外な人もたくさんいます。一度結果をだしてもなかなかそれが維持できない芸能人が多く、リバウンドを繰り返している残念な人もいます。

芸能人は生活習慣が不規則なうえ、食事のバランスもなかなか摂れないためダイエットを成功させるのは難しいですよね。でもテレビ番組で紹介されるダイエット方法は誰もが気になるもの。自分もやってみようとやる気がわく瞬間です。ダイエットで成功した芸能人を目標に早速減量を始めてみましょう。どんな方法にせよ、継続しやすいダイエット方法が一番効果がありますよ。

まとめ

 ダイエットに成功した芸能人といえばこの５人

・いとうあさこ
・くわばたりえ
・美木良介
・森久美子
・浜田ブリトニー

ブックマーク Twitter Facebook でこの記事をみんなに知らせよう！