失恋したら、なんで苦しくて切なくて、悲しくなってしまうのでしょうか。こんな想いをするくらいなら、もう恋なんてしない！と心に決めても、また気づくと恋した自分に出会ってしまうんですよね。そして、また失恋したら同じようにループしているという･･･。

それでも人は、恋する生き物なのかもしれませんね。失恋しても、毎日の生活は変わらないのに、なぜか自分だけが取り残されたような気持になりませんか？今回は、失恋したら、元気になるためにやっていただきたい5つのことをお伝えします。

失恋したら･･･あなたにしてほしい5つのこと

新しい趣味に挑戦

失恋したら新しい趣味に挑戦してみませんか？例えば、「カメラ」。いつもの空を、眺めながらシャッターを切るだけで、あなたが見ていたいつもの空が、ちょっと違って見えますよ。不思議とレンズ越しから見える景色には、今までにない世界がたくさん詰まっています。

写真にすると、より新鮮な気持ちになり、シャッターを切る楽しさが広がります。ほかにも、自分だけの洋服やバッグの裁縫も、好きな形に作ることができるので、一度始めると楽しくなって、古着をアレンジしてオリジナルの洋服に、思わずドヤ顔を披露してしまうかもしれません。

本格的な趣味を持つと、年齢を重ねてもずっと楽しめるものになりますので、ぜひ挑戦してみてください。

スマホケースを変えてみる

失恋したときほど、スマホを見るのが辛くなることはないですよね。ここは、心機一転スマホを変えてみてはいかがでしょうか。･･･といっても、機種変の時期ではないと、違約金が発生したりと難しいので、せめてケースを心機一転しませんか？

スマホは、無意識でも持ち歩いてしまう、現代の必需品ですよね。ケースを新しく変えることによって、なんとなく気持ちもリフレッシュするでしょう。好きだった人との消せないLINEや、写メの思い出がたくさん詰まったスマホだからこそ、気持ちの整理を周りからつけていくと、気も紛れてくるはずです。

失恋の痛みは、これだけでは消えないですが、何もしないよりはいいかもしれません。結果はどうであれ、恋にがんばった自分へのご褒美に、いつもよりちょっと高めのスマホケースを選んでみましょう。

今までやってみたかったことをやる

失恋したら、おもいっきり羽を伸ばして心の整理をしませんか？やってみたかったけど、一人旅や一人カラオケなど、勇気がなくてできなかったことを、いくつかリスト化してみてください。やってみたかったこと、思った以上にたくさんありませんでしたか？くだらないことでも、小さなことでもいいのです。

リスト化した中から、やってみよう！と直感的に思ったものをトライしてみましょう。やり遂げた後の達成感を味わうことで、失恋から立ち直れるきっかけを掴めるかもしれません。何かを変えるきっかけにもなるでしょう。

あえて何もしない

失恋をしていなくても、何もやる気が起きないというときくらいありますよね。そんな時は、何もしなくても罰は当たりません。心が「無」になりたいと、叫んでいると思ってください。何もしなくても、お腹がすいたり、眠くなったり･･･体は素直に反応してくれます。

動き出したくなったら、自然と体も心も動き始めますので、焦らないで時期を待ちましょう。休息も人間には必要なものなのです。何もしないことが失恋の痛みを、早く和らげてくれる特効薬の代わりになるかもしれません。

家族や友達に甘える

元気が出ないときなど、気が付けばあなたの隣には、家族や友達の存在がありませんか？失恋したら、誰にも会いたくないと思うこともありますが、一人でいるのが辛いこともありますよね。一人が寂しい時は、友達や家族に甘えてください。一緒に食事をしたり、カラオケで一緒に盛り上がったり･･･。

当たり前のように、いつものように接してくれる周囲の温かさに、助けられること間違いありません。改めて、一人じゃないんだと気づかされることでしょう。あなたの周りは、たくさんの笑顔であふれています。ですから、思いっきり友達の胸を借りて、泣いてもいいのです。

甘えることで、さらに友情も家族愛も絆が強くなりますし、周囲が辛そうにしていたら、同じようにチカラを貸してあげてください。これだけで、失恋をしても乗り越える強さと優しさを知り、成長していくものです。

いかがでしたか。

失恋したら、自分を磨くチャンスです。過去にいつまでもこだわっていては、新しい自分に出会うことができません。心の切り替えが難しいかもしれませんが、前向きな気持ちがあなたの人生そのものを、明るい未来へと導いてくれるのです。

すべては、「あなた次第」です。自分のペースで、あなたらしく自分磨きができたら、とても素敵なことですよね。たくさん泣いて悲しみを乗り越えたら、同じ分だけの笑顔になれる出来事が待っています。ですから、いつまでも下を向かないでください。

幸せは、顔をあげたら、すぐ目の前にあるかもしれませんから･･･。

まとめ

失恋したら･･･あなたにしてほしい5つのこと

・新しい趣味に挑戦
・スマホケースを変えてみる
・今までやってみたかったことをやる
・あえて何もしない
・家族や友達に甘える

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