寝ている時に着用する「ナイトブラ」をご存知ですか？

朝着替える時にブラを付けるのは常識ですが、実は夜寝ている時にもブラを着用することによって、女性にとって嬉しい効果が期待できるんです。

そこで今回はいつまでもキレイなバストをキープすることができるナイトブラのメリットをご紹介したいと思います。

ナイトブラをおすすめしたい！と思う５つの理由

バストが育つのは夜

 「睡眠育乳」という言葉を聞いたことがありますか？

バストは母乳を作る組織である「乳腺」が全体の1割、残りの9割は脂肪から構成されています。よく「乳腺を発達させればバストが大きくなる」と言われますが、厳密に言うと乳腺が増えれば、必然的に脂肪も増えるので、効率良くバストを大きくすることができるということになります。

その乳腺を発達させるために必要となるのが女性ホルモンですが、これが多く分泌される時間帯が夜なんです。美肌をキープするために効果的だと言われている「ゴールデンタイム」は夜10時～深夜2時ですが、この時間帯に睡眠をとることで成長ホルモンの分泌量が最も増えるので、必然的に女性ホルモンの分泌も盛んになり、バストアップ効果も期待できるということです。

ナイトブラの必要性

 寝る時の姿勢は人それぞれですが、例えば仰向けに寝た場合、バストは立っている状態よりも横に広がってしまいますよね。さらに長時間そのままの状態でいれば、重力によってバストは押しつぶされてしまい、片方の肉は脇から背中に流れ、もう一方の肉は身体の中央に逃げてバストの形を悪くします。

また横向きに寝た場合も、同じように重力でバストが横に引っ張られる状態になり、寝返りを打ってもバストが揺れて不安定な状態になると言えます。

これを防いで脂肪をあるべき位置にキープしてくれるのがナイトブラです。左右の胸を真ん中に寄せて、胸の谷間が綺麗に出るようにナイトブラを着用することで、いつまでも美しいバストラインを保つことができるでしょう。

昼用のブラじゃダメなの？

 バストの形を保って動かないように固定するなら、昼用のブラでも同じじゃないか？と思われる方も多いですが、立っている時と寝ている時では姿勢や動き方も違うので、立っている時に必要なことが夜は不用だったリ、またその逆パターンも考えられます。

実際にやってみるとわかるでしょうが、昼用のブラを付けて寝た場合、上や横方向にバストが流れてしまいます。立っている状態で着用する昼用のブラは、バストが垂れるのを防止する機能しか必要ありませんが、ナイトブラはあらゆる方向にバストが流れてしまうのを防止することができるという違いがあるので、バストの大きさや形をキープできます。

また胸の形をキレイに見せるためにワイヤーが入ったブラがありますが、こちらもナイトブラとは違い重力によって押された胸がワイヤーからはみ出してしまったり、ワイヤーの位置がずれて胸を圧迫することもあるので、寝る時に着用するのは止めましょう。

脂肪には形状記憶機能がある

 実は脂肪には形状記憶機能が備わっているので、夜寝ている時にバストをそのままにしておくだけでも、形が固定されてしまう場合があります。

胸が垂れないように吊り上げる働きをするのが、バスト内に存在する「クーパー靭帯」ですが、これが伸びてしまうと重力によって自然にバストは垂れてしまいます。

激しい運動をしたり、寝返りを打って揺れるだけでもクーパー靭帯にダメージを与えることになるので、ナイトブラでバストを固定して、脂肪にバストの形を記憶させれば、バストが押しつぶされて小さくなったり、大きさは十分でも横に脂肪が流れて左右が離れてしまったりするのを防ぐのはもちろん、垂れ胸も予防できると言えるでしょう。

ナイトブラの正しい選び方

 ナイトブラには、バストの形重視の「美乳タイプ」と、垂れるのを予防してボリュームを維持する「育乳タイプ」があります。それぞれ特徴が違うので、自分の理想のバストに合ったナイトブラを選びましょう。

美乳タイプは、内部に組み込まれたゴムで収縮力を高め、着け心地の良さをキープしながら下や横に脂肪が流れるのを防ぎます。またバスト部分がしっかりサポートされると、脇や腹部のぜい肉を寄せ集めて谷間を作ることも可能なので、形がキレイな美乳を作ることができるでしょう。サイズをアップさせる必要はないけれど、形はそのままキープしたい人におすすめですよ。

育乳タイプは、薄手の柔らかい生地で作られています。あまり強いゴムは使用されていないので、垂れるのを防いでくれるくらいでバストの形を整える働きはありません。しかし圧迫感がなく付け心地が良いので、バストがスクスクと成長することができますよ。

 寝るときくらいはブラの締めつけ感から解放されたいと思うのは当然ですが、ナイトブラは「ブラ」という名前が付いているだけで、締めつけ感はないので安心してください。

女性の象徴であるバストをいつまでも美しくキープしたいなら、是非ナイトブラを付けて寝る習慣を取り入れてみましょう。

まとめ

 ナイトブラをおすすめしたい！と思う５つの理由

・バストが育つのは夜
・ナイトブラの必要性
・昼用のブラじゃダメなの？
・脂肪には形状記憶機能がある
・ナイトブラの正しい選び方

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