5kg痩せたいと思ったなら5つの生活習慣を変えよう!

5kg痩せたいと思ったなら5つの生活習慣を変えてみよう!「あと5㎏痩せたい!」と思いつつ、いざダイエットをしようと思ってもなかなか重い腰が上がらない…なんて人も多いでしょう。

食事制限や有酸素運動などのキツいダイエットではなく、日頃の生活習慣を少し見直すだけで5㎏痩せるなら、頑張れそうだと思いませんか?

今回は5㎏痩せたい人におすすめの生活習慣をいくつかご紹介したいと思います。 [Read more…]

5kg痩せたい!この願いを叶える5つの方法

5kg痩せたい!この願いを叶える5つの方法体型にやや変化が訪れるのが3kg。大きく変化が現れるのが5kgからだというのはよく耳にします。しかしなかなか体重を減らしたいと思っていても減るものではなく、大きく変化が現れる5kgを目安にダイエットをしたとしても、3kgにも届かないなんてこともありますよね。

そうするとダイエットのモチベーションも下がって挫折してしまいがちに。どうすれば5kg痩せられるのでしょうか。今回は5kg痩せたい、そんな願いを叶える5つの方法を紹介していきます。 [Read more…]