タイガーナッツについて知っておきたい5つのこと

タイガーナッツについて知っておきたい5つのことバジルシードやキヌアなど、美容と健康にズバ抜けて効果的だと言われている「スーパーフード」が沢山紹介されていますが、最近ニューヨークで話題となっている「タイガーナッツ」もその1つです。

確かにナッツはダイエット中のおやつとして、また美肌にも効果的ですが、果たしてタイガーナッツとはどんなモノなのでしょうか?今回は話題の最新スーパーフード、タイガーナッツについて詳しく調べてみました。 [Read more…]

シリアルでダイエットが出来る!5つの注意点

シリアルでダイエットが出来る!5つの注意点女性にとってダイエットは永遠のテーマでもありますが、最近は様々なダイエット法があって迷ってしまいますよね。

そんな中注目されているのが「シリアルダイエット」です。アメリカでは朝食の定番となっているシリアルは、今は日本にもいろいろな種類が売っていますが、食べ方によってはダイエットに効果的なようですよ。

今回はシリアルでダイエットする時の注意点についてご紹介したいと思います。 [Read more…]