酵母ダイエットを成功させるための6つのテクニック

酵母ダイエットを成功させるための6つのテクニック

酵母とは、250年以上も前に発見された食物中にある微生物のこと。カビやキノコ類と同じ仲間で、ビールやお酒、パンなどの製造には欠かせません。

この優れた酵母は私たちの消化や腸内環境を整えるのを助けるため、現代のバランスの乱れた食生活のサポートとして、またダイエットに効果的として注目を集めました。そこで今回は酵母を使った、ダイエットを成功させるための6つのポイントの紹介です。 [Read more…]