ホワイトチアシードが人気がある5つの理由

ホワイトチアシードが人気がある5つの理由海外セレブが愛用していることで話題となったスーパーフード「チアシード」をご存知ですか?そのダイエット効果の高さから日本でもモデルさんたちがブログで紹介しているのをよく見かけますね。

今回は通常のチアシードよりも効果が高いと言われている「ホワイトチアシード」についてご紹介したいと思います。 [Read more…]

ココナッツオイルの選び方ならこの5つの方法!

ココナッツオイルの選び方ならこの5つの方法!美容と健康に敏感な女性から大人気のココナッツオイルですが、実はココナッツオイルなら何でもオッケーという訳ではないんですね。

人気商品となったせいからか、最近では様々な種類のココナッツオイルが出回っていて、中には何の効果も得られない商品があるのも事実です。

今回はココナッツオイルの正しい選び方をご紹介しますので、ただ「ココナッツオイル」というだけで購入していたという方はこれを機会にぜひもう一度見直してみてくださいね。 [Read more…]

アーモンドミルクのレシピは効果抜群!お勧めの5つのもの

アーモンドミルクのレシピは効果抜群!お勧めの5つのもの美容と健康に効果抜群と噂のアーモンドミルクですが、あなたはもう飲みましたか?

アメリカではミルクよりもシェアが多いアーモンドミルクは、数多くのセレブ達も美容のために愛飲しています。そのまま飲むのはもちろん、食事やデザートにもアーモンドミルクを使っているようですよ。

今回はアーモンドミルクを使ったおすすめレシピをご紹介したいと思います。 [Read more…]

生姜紅茶でダイエットができる!5つのコツ

生姜紅茶でダイエットができる!5つのコツ体を温める効果があると言われる生姜紅茶は、冷え性対策の他にダイエットにも効果的だと言われています。

何を隠そう紅茶はダイエットに効果的な飲み物としても注目を集めていますが、生姜がプラスされる事によって効果はさらに増すようですね。

今回は生姜紅茶ダイエットのコツをご紹介したいと思います。 [Read more…]