ココナッツオイルのダイエットで成功するための5つのポイント

ココナッツオイルのダイエットで成功するための5つのポイントココナツオイルはダイエットを成功に導くオイルです。スーパーモデルであるミランダ・カーも、1日スプーン4杯のココナッツオイルを摂っていることで知られています。

ココナッツオイルダイエットはリバウンドが少なく、あまりカロリー制限をしなくてもよいダイエットです。1日スプーン3杯~4杯で十分効果があります。

オイルと聞くと、逆に太るのでは?と心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、ココナッツオイルはコレステロールになりにくく、体の代謝を上げてくれる「中鎖脂肪酸」が含まれているため、太る心配はありません。

ココナツオイルダイエットは、ココナツオイルを摂取していくだけという簡単なダイエットですが、成功するためには、ちょっとしたコツがあります。今回は、ココナッツオイルダイエットを成功させるための5つのポイントをお届けします。 [Read more…]

ココナッツオイルでクレンジングする時に知っておきたい5つのポイント

ココナッツオイルでクレンジングする時に知っておきたい5つのポイント一世を風靡したココナッツオイルですが、実は食材として取り入れるだけではなく、クレンジングにも使えるのをご存知でしたか?

毎日のクレンジングは意外と肌に負担がかかるので、出来れば肌に優しいクレンジング剤を使う必要がありますが、そんな時にピッタリなのがココナッツオイルです。

今回はココナッツオイルの活用法の1つであるクレンジングの仕方についてのポイントをご紹介したいと思います。 [Read more…]

ココナッツオイルの選び方ならこの5つの方法!

ココナッツオイルの選び方ならこの5つの方法!美容と健康に敏感な女性から大人気のココナッツオイルですが、実はココナッツオイルなら何でもオッケーという訳ではないんですね。

人気商品となったせいからか、最近では様々な種類のココナッツオイルが出回っていて、中には何の効果も得られない商品があるのも事実です。

今回はココナッツオイルの正しい選び方をご紹介しますので、ただ「ココナッツオイル」というだけで購入していたという方はこれを機会にぜひもう一度見直してみてくださいね。 [Read more…]

ココナッツオイルの効果で上手にダイエットする5つのコツ

ココナッツオイルの効果で上手にダイエットする5つのコツミランダ・カーが愛用していることで日本でも爆発的人気となった「ココナッツオイル」ですが、あなたはもう日々の食生活に取り入れていますか?

健康に良いという効果はもちろん、ココナッツオイルは油でありながらダイエット効果も高いので、女性にとっては非常に魅力的と言えます。

今回はそんなココナッツオイルのダイエット効果についてまとめてみました。 [Read more…]

ココナッツオイルの7つの効果はコレ!

ココナッツオイルの7つの効果はコレ!スーパーモデルであるミランダ・カーが紹介して以来、日本でも美容やダイエットの味方として大ブームとなったココナツオイルですが、そんなココナツオイルの効果についてご存知ですか?

今回は皆さんが知っている美容やダイエットの他にも色々あるココナッツオイルの効果について詳しくご紹介したいと思います。 [Read more…]