好きな人を忘れる方法を教えて!辛い思いを軽減させるには

好きな人を忘れる方法を教えて!辛い思いを軽減させるには

恋愛で一番辛いのは、好きな人を忘れる方法が見つからないこと。忘れようと意識すると、かえって思い出してしまいますよね。そんな悪循環を
繰り返していると、どんどんストレスがたまり、新しい恋愛どころから毎日が暗い生活になってしまいます。

好きな人を忘れる方法があれば、辛い思いをすることはありません。でも未練や捨てきれない思い出が残ってしまうのは仕方がないですよね。

そんな葛藤で苦しんでいる人に、好きな人を忘れる5つの方法をご紹介していきましょう。時には自分に対して無理をしてでも頭の中から消した方が、結果として楽になる場合も。


 

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好きな人を忘れる方法を教えて!
辛い思いを軽減させるには

 

連絡先を削除する 

メールや電話番号、SNSのアカウントなどが残っていると、いつか連絡が来るかも、連絡をしてみようという期待感を持ってしまいます。好きな人を忘れる方法は、そんな後を追いかけるような自分を変えていく必要があります。

連絡先を削除するのはとても勇気がいることですが、それができれば少しずつ自分にも自信がわいてきます。

ヨリを戻したいなんて気持ちがあっても、今はとりあえずできるだけ距離を置く方が良い結果になります。本音は忘れたくない気持ちで一杯ですが、そのまま生活をしていては自分の幸せが逃げてしまいます。

行動を起こすのが最初のステップになりますので、まずは勇気を出して連絡先をすべて消しておきましょう。

 

無理に忘れようとしないで思い出に浸る 

好きな人を忘れる方法が知りたいと思う人はたくさんいるはず。色々試したけれど、どうしても忘れられないという場合もありますよね。楽しい思い出があるのは仕方がないことで、人間の心理として辛い時期こそ、過去を振り返りたくなるものです。

忘れたいけれど忘れられない時は、無理をせず思い出に浸ってしまいましょう。辛くて涙が止まらない時もあるでしょう。自分の感情に正直になり、思いっきり悲しい思いをしてしまえば、後はそこから這い上がるだけなのです。

涙をたくさん流せば、無理に我慢していた気持ちも十分発散できて、ストレス解消になります。気分をリセットするためにも、自分の心に素直に行動してみましょう。

 

仕事や趣味に打ち込む 

好きな人を忘れる方法ですが、考え事をしてしまうのは時間に余裕があるためなのです。ふとした時に手を止めて好きな人の顔を思い出したり、楽しかった時を振り返るのは自然な行為。しかしそれをストップしない限り、いつまでも辛い思いは続いてしまいます。

そんな時は仕事や勉強、趣味などに思い切り打ち込みましょう。いつも忙しく生活できれば、思い出に浸る時間はありません。意識をほかに集中させていれば、自然と好きな人のことを忘れられるのです。

仕事の残業も自ら進んでやり、できるだけ一人の時間を減らしましょう。暇な時は友達に会うなど、できる限りいつも忙しくしてみるように心がけてください。

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思い出す原因をなくす 

好きな人を忘れる方法は、思い出さないように意識することがポイント。考えないようにしても、生活の中にはあちこちに思い出が詰まっていますよね。携帯を見ればアドレス、二人の写真、自分の部屋にはもらったプレゼントなど。こういう思い出アイテムや原因を自分の周りからなくすことが、好きな人を忘れる方法には欠かせないのです。

今は考えると辛くなるだけなので、しばらく思い出のアイテムなどはクローゼットの見えないところに隠しておきましょう。二人が大好きだったアーティストの音楽、一緒に見た映画など。

思い出す原因には、できる限り自分から近づかないことが一番です。辛い気持ちは必ずいつかなくなるものだと信じて、今だけ我慢の生活をしてください。

 

素敵な恋をする 

好きな人を忘れる方法として一番早く効果があるのが、新しい恋人を作ることです。素敵な恋愛が始まれば、今の生活で頭が一杯になりますよね。恋人がいれば過去を思い出しても辛くなることはありません。

注意したい点は同じ過ちを二度と繰り返さないように、自分の悪いところなどは過去の経験を活かして改善すること。

好きな人を忘れる方法は、その人以上に魅力的な人との出会いなのです。そのためには自分自身を磨いて、前向きな思考で恋愛をしていくようにしましょう。いつまでも辛い顔をしていては、出会いがあっても実ることはありません。

早速今日から自分磨きを始めて、もっと魅力を発揮してください。素敵な恋が必ずどこかで待っているはずです。

 

いかがでしたか。

好きな人を忘れる方法は簡単ではありませんが、辛い経験を乗り越えるからこそもっと素敵な自分になれるのです。心の痛みを知ると、人に対して優しくなれますよね。

辛い恋愛の経験をすると、小さな幸せがとても価値のあるものに見えてくるのです。失ったものだけでなく、自分が得たこともたくさんあるのだと考えるようにしてみましょう。

将来の素敵な恋愛のためにできるのは、今をエンジョイすること。一人でくよくよしている生活から、勇気を出して抜け出してくださいね。

 

まとめ

 好きな人を忘れる方法を教えて!辛い思いを軽減させるには

・連絡先を削除する
・無理に忘れようとしないで思い出に浸る
・仕事や趣味に打ち込む
・思い出す原因をなくす
・素敵な恋をする


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