元彼を忘れる方法で辛い日々から抜け出したい･･･。胸が締め付けられるくらいに元彼のことを引きずり、途方に暮れていはいませんか？こういう時に限って、付き合い始めた頃の思い出がよみがえってきたりするんですよね。でも、あの頃に戻りたくても戻れないのが現実です。

どうしたら元彼を「過去の人」としてみることができるのでしょう。前向きになりたいと思えば思うほど、切なくなるこの胸の気持ち･･･。こんな気持ちは今日で終わりにしませんか？ということで、今回は元彼を忘れる方法を5つお話しします。

元彼を忘れる方法が知りたい！
お勧めしたい5つの方法はコレ

元彼との思い出のものをすべて捨てる

元彼を忘れる方法でよく耳にするのが、この「捨てる」という方法です。元彼との思い出がたくさん詰まったプリクラやお揃いのリングやピアス、元彼が好きだった洋服など･･･。きりがないほどたくさんあって、涙が自然とあふれてしまうかもしれませんね。

しかし、もう元彼との関係は終わっています。思い出だらけのものがたくさんあふれているから、未だに忘れられないのかもしれません。抵抗があると思いますが、一つ一つの思い出に感謝を込めながら捨ててしまいませんか？

一番思い出のあるものから捨てていくと、気持ちの整理がどんどんできて吹っ切れていくでしょう。全てを捨て切れた時からが、新しいスタートです。

今の素直な気持ちを書き出してみる

元彼を忘れる方法に、心理学を用いた「書き出し療法」というものがあります。元彼に対しての今の、あなたの素直な気持ちを紙やスマホのメモ帳に思いっきり書き出してください。この方法は、素直な思いをすべて吐き出すことで、今まで気づかなかった自分を知ることができます。

自分の気持ちや本音をぶつけられる場所が、なくなってしまったときにこの方法を使うと、ストレス発散になりますのでおすすめです。書き終わったあとに読み返すと、元彼と別れたことに後悔しているのか、元彼のことがまだ好きで後悔しているのかがわかるでしょう。

別れた本当の理由を元彼に聞く

別れてから時間が過ぎても、元彼のことが忘れられないことってありますよね。気持ちの整理がつかないならば、元彼ともう一度話し合う機会を設けてみてはいかがでしょうか。元彼と連絡が取れなくなってしまったら、友人に気持ちを伝えてもらうなどして、間接的でも元彼に気持ちをぶつけてみましょう。

元彼から改めて別れた理由を聞くことで、あの時に認めたくなかった現実を、やっと受け入れることができるかもしれません。「無理なんだ」という現実を知ることが、一番の元彼を忘れる方法といえるでしょう。

一人の時間に新しいことに挑戦してみる

一人になると、どうしても元彼とのことを想い、悩み苦しくなる事がありませんか？こんな時こそ、新しいことにチャレンジしましょう！例えば、ジムに通い始めてみたり、資格を取るための勉強をしたり･･･。悲しんでいても、時間は過去に戻りません。立ち止まった時間を進んでいくために、自分から歩き出すことが大切です。

自分磨きをすることは、心も体もパワーアップできる素敵な時間です。今までできなかったことを、この機会に始めて魅力的な女性になっていきましょう。

新しい出会いを探す

元彼を忘れる方法を友達に相談すると、新しい出会いを進められることが多いですよね。合コンに誘われることが増えたり、男友達からも声をかけられる機会が多くなるなど、新しい出会いにつながるきっかけを作ってくれることがあります。今は、元彼を引きずっているので、新しい出会いの場には行く気にもなれないと思いますが、おもいきって足を運んでみましょう。

友達の好意は、ありがたく受け入れることも大切です。思った以上に気分転換になりますし、話をすることやおしゃれをすることで、元彼のことを忘れることができるかもしれません。昔の恋を忘れるには、新しい出会いからともよく言われています。自暴自棄になって、誰でも構わず付き合うこととはちがいますので、ここだけは注意してくださいね。

元彼よりも、素敵な人と出会えるように常に周りをチェックしておきましょう。

いかがでしたか？

元彼を忘れる方法を5つご紹介しましたが、別れてしまった恋愛を「過去」として処理をすることは、とても簡単なことではありません。吹っ切れるまでには、人それぞれですが時間が必要です。しかし、いつまでも元彼との過去を想っていても、時間だけが過ぎてしまうだけで、何も残りません。気持ちの区切りをつけるためにも前に進んでいきませんか？

元彼を忘れるというよりも、元彼との思い出を心の奥にしまって、一歩ずつ歩き出しましょう。完全にすべて忘れようと、無理をするから心がNOと悲鳴をあげてしまうのです。完全に忘れようとしなくても、大切な思い出は心の奥に、鍵を閉じておくことができるものですよね。「忘れよう」と思い込まなくても、いつしか忘れてしまっている自分自身に気づく時がくるでしょう。

前に進みながら、これからも素敵な恋をして、素敵な女性になっていきたいですね。

まとめ

元彼を忘れる方法が知りたい！お勧めしたい5つの方法はコレ

・元彼との思い出をすべて捨てる
・今の素直な気持ちを書き出してみる
・別れた本当の理由を元彼に聞く
・一人の時間に新しいことに挑戦してみる
・新しい出会いを探す

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