共依存恋愛かも…と自分で思う5つのわけ

共依存恋愛かも…と自分で思う5つのわけ彼氏がいないと生きていけないと考える共依存恋愛をしている人って最近増えていますね。自分では気がつかなくても、完全に恋愛にのめりこんでいる人は沢山いるのです。本来恋愛をしていると、毎日楽しくてついつい浮かれてしまうものですが、共依存恋愛をしていると、常に不安や恐怖が付きまとっています。

せっかくの素敵な恋愛をダメにする原因にもなりますので、ちょっと恋愛にのめりこんでいる方は、自分の置かれた環境を再確認したほうがよいでしょう。早速ですが共依存恋愛かもしれないと思う5つのポイントについてご紹介しましょう。


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共依存恋愛かも…と自分で思う5つのわけ

 

共依存恋愛とはなに?

共依存恋愛とはお互いに依存している恋愛の事ですが、付き合っていてもいつも不安や心配ばかりで幸せな時をあまり感じられない状態です。アルコール依存症の家族が相手が喜ぶ為に依存をサポートしてしまう行動をとることと似ていますよね。相手から必要とされることを愛情を勘違いしているのです。

共依存恋愛は、相手に嫌われたくない、別れたくない、という不安がいつもある為、恋愛を続けるためには相手の言いなりになってしまう一面もあります。本来の恋愛は好きだからこそ自然な感情表現をするのですが、共依存恋愛の場合は相手が喜ぶような愛し方をする点が特徴になっていますね。

 

相手の幸せが一番

共依存恋愛は、自分が幸せになるよりも相手の幸せが一番大切と考えています。自分が苦労しても相手が喜ぶ為ならがんばろうと思う気持ちが強いほど、共依存恋愛をしている可能性があります。しかしこのような献身的な愛情は相手の為にと思ってやっているのですが、時には相手にとって負担になっている場合もあります。

また逆にそのような感情を悪用されて、いいように振り回されてしまう場合もあるのです。共依存恋愛では、トラブルの多いパートナーを選んでしまうことが多く、自分の力で助けてあげたいと思う気持を愛情と勘違いしてしまうのです。金銭的なトラブルがある人アルコール依存症などの人に恋をしてしまうパターンです。

 

いつも相手のことを考えている

共依存恋愛をしているかも?と心配になった時は、まず一日に何回相手のことを考えているか思い出してみましょう。何処でなにしているのかな、いつメールくれるかな、など常に頭の中から離れないようでは共依存恋愛をしているサインです。恋愛のことばかり考えて、自分の生活が振りまわれるようになると悪い影響になってしまいますよね。

恋愛をするとお互いにモチベーションも高まり、生活がスムーズに行くものですが、共依存恋愛の場合は大切な自分の生活すら普通に送れないほど相手にのめりこんでいる状態です。自分のことよりも相手を幸せにすることだけを考えているのは共依存恋愛の象徴です。

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必要とされたい願望が強い

共依存恋愛は愛情表現は通常の恋愛とは異なり、「愛される」ことよりも「必要とされる」ほうに喜びを感じる事が特徴です。私がいないとダメになると思う気持は共依存恋愛をしている可能性がとても高いですね。相手に必要とされることで、自分の存在感を感じる事ができるのです。

しかしこのような屈折した愛情関係は時に負担を感じ、怒りの原因にもなりますよね。相手の幸せが自分の幸せ、という基本は人間関係全ておいてとても大切なポイントなのですが、それが一方通行に感じだすと関係が徐々に崩れる始まりになります。必要とされたい気持は大切ですが、お互いに対等な恋愛をしないといけません。

 

自信がない人は要注意

共依存恋愛に陥りやすい人の特徴をご紹介しましょう。まずとても多いのが自分に自信をもっていない人です。相手に必要とされることで自分の評価に繋がるため、そんな関係から抜け出すためには自信を付けることで共依存恋愛からは開放されるでしょう。また小さい頃に家庭環境が悪く、親から十分な愛情を受けずに育った場合にも共依存恋愛になりやすいといわれています。

愛されることを知らない為に、相手に対して過度に反応してしまうという特徴があります。人間関係はきちんと機能していない場合お互いに辛い思いをしてしまいます。特に恋愛関係は人生においても大切なものですから、普通の恋愛で幸せを感じるようにならないといけません。

 

いかがでしたか?

共依存恋愛をしていると心配な方は、すぐに恋愛関係を良い方向へ転換していきましょう。恋愛関係は対等であり、お互い愛情を与えあうものです。恋愛相手から沢山のことを期待するのはやめましょう。本当に自分が幸せかどうか、じっくり考えてください。

共依存恋愛を続けていてはお互いが傷付いて終わってしまいます。よい恋愛に変えていく為には相手を変えるのではなく、先ずは自分の幸せを優先して自分磨きをはじめて見ましょう。もっと自分には価値があるあるのだと気がついたら、新たなパートナーを探すチャンスかもしれませんよ。

 

まとめ

共依存恋愛かも…と自分で思う5つのわけ

・共依存恋愛とはなに?
・相手の幸せが一番
・いつも相手のことを考えている
・必要とされたい願望が強い
・自信がない人は要注意

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