痩せ型の人が抱えている5つの悩みとは

痩せ型の人が抱えている5つの悩みとは痩せ型の人に対し、周囲から「うらやましい」と声をかけられても、痩せ型という事に対し、悩みを抱えているものですよね。太っている事を気にしている人と同じように、痩せ型の人も痩せていることに対し、マイナス的な考えを持っていて、とても気にしているのです。体型の悩みは、当事者でなければなかなか理解できないものでもありますよね。

デリケートな悩みなので、相談したくても打ち明けにくいという方もいるのではないでしょうか?今回は、痩せ型の人のなかなか打ち明けられない、悩みを5つお話ししましょう。 [Read more…]

ダイエットに最適な飲み物といえばこの5つ!

ダイエットに最適な飲み物といえばこの5つ!暖かい季節になってくるとダイエットをする人も増えてきますが、普段口にする飲み物をダイエットに最適な飲み物にするだけでも効果はテキメンに表れるでしょう。

いくら食事制限をしているからと言って、甘いジュースを飲んでしまえばせっかくの苦労が水の泡になってしまいますよね。

そこで今回はダイエットに最適な飲み物をご紹介したいと思います。 [Read more…]

5kg痩せたいと思ったなら5つの生活習慣を変えよう!

5kg痩せたいと思ったなら5つの生活習慣を変えてみよう!「あと5㎏痩せたい!」と思いつつ、いざダイエットをしようと思ってもなかなか重い腰が上がらない…なんて人も多いでしょう。

食事制限や有酸素運動などのキツいダイエットではなく、日頃の生活習慣を少し見直すだけで5㎏痩せるなら、頑張れそうだと思いませんか?

今回は5㎏痩せたい人におすすめの生活習慣をいくつかご紹介したいと思います。 [Read more…]

お腹の脂肪を減らすことによる5つのメリット

お腹の脂肪を減らすことによる5つのメリット年齢と共に付いてしまうお腹の脂肪…何とかなりませんかね。普段露出する部分ではありませんが、やはり洋服の上からでもシルエットが出るので、ポッコリお腹は気になるところです。

しかしお腹は一番最初に脂肪が付く部分ですが、逆に脂肪が落としやすい部分でもあるので、ダイエットやエクササイズでサイズダウンすることは比較的簡単でしょう。

今回はお腹の脂肪を減らすことで得られるメリットをご紹介したいと思います。 [Read more…]

ダイエットに成功した芸能人といえばこの5人

ダイエットに成功した芸能人といえばこの5人ダイエットで痩せた芸能人の方って意外とたくさんいますよね。メディアで取り合げられるので、ダイエット方法もブームになったりします。しかし中にはせっかく痩せたのにまたリバウンドしてしまう残念な芸能人もいます。太っている体型がチャームポイントにもなる芸能人の中には、まったく誰だかわからないほど痩せて成功されている人も少なくありません。

ダイエットをしたい方。成功した芸能人を自分の目標にしてみましょう。ではダイエットで成功した芸能人ってまず誰を思い出しますか?そこで皆さんが気になる5人の芸能人をご紹介したいと思います。 [Read more…]

痩せたらモテた!と実感する5つの瞬間

痩せたらモテた!と実感する6つの瞬間皆さんの周りに「痩せたらモテた」人はいませんか?

ぽっちゃり気味だった人が頑張ってダイエットをしたら急にモテるようになるパターンはありがちなので、モテたいからダイエットをするという人も少なくないでしょう。

今回は痩せたらモテた人が、「私今モテてる!」と実感する瞬間についてご紹介しますので、是非これを読んでダイエットを成功させてくださいね。 [Read more…]

痩せてる人を見た時に思う5つの女性の心理とは

痩せてる人を見た時に思う5つの女性の心理とは痩せてる人を見ると女性は色々な事を考えます。プラス意見もマイナス意見も様々。体型にとても敏感な女性にとって痩せている人は憧れです。しかしただ細いだけではだめ。女性が好む痩せてる人には色々な条件があるのです。

街中で見かける素敵な人。もちろん体型がまず目に入りますよね。それぞれの体型は人に与える第一印象が違いますが、綺麗な人の代名詞として痩せてることは必須条件なのです。では女性が痩せてる人を見た時に正直にどう思っているのか、気になる心理についてご紹介したいと思います。 [Read more…]

玄米でダイエットをする時の成功しやすい5つのコツ

玄米でダイエットをする時の成功しやすい5つのコツ美容や健康に敏感な人が取り入れていることで話題になっている「玄米」ですが、皆さんはもう取り入れていますか?

白米の代わりに玄米を食べるだけでダイエット効果もあり、太りにくい体質にもなれますが、白米で育ってきた人にとっては、いきなり玄米生活を始めようと思っても戸惑いがあるかもしれませんし、楽しくダイエットができないかもしれませんよね。

そこで今回は玄米を取り入れたダイエットを成功させるコツについてまとめてみました。 [Read more…]

下半身痩せをするのなら5つのことをしてみよう!

下半身痩せをするのなら5つのことをしてみよう!スッキリ体型を目指すには下半身痩せは欠かせません。美脚や引きしまったお尻はスタイルをよく見せるためにも必要です。しかしダイエットをしてもなかなか痩せない下半身痩せ。どうすれば効果が出るのでしょうか。

そこでオススメしたいのが下半身痩せに効果のある5つの方法です。太い足やふくらはぎはあらゆる角度から攻めることでスッキリさせることが可能ですよ。では早速今日から効果のある方法を実行してみましょう。そこでまず下半身痩せに必要な5つのポイントをご紹介したいと思います。成功させるには諦めないで続けることが肝心ですよ。 [Read more…]

オーガニックバージンココナッツオイルの5つの魅力を教えます!

オーガニックバージンココナッツオイルの5つの魅力を教えます!オーガニックバージンココナッツオイルがブームになっていますが、それほどの人気がでる理由って何故だか知っていますか?オイル系のダイエットや美容方法などが話題になりますが、今私たちの生活に「オイル」を取り入れたものがたくさんありますよね。

ココナッツオイルといっても種類も様々。特に健康にも良いといわれているバージンココナッツオイルの魅力を徹底解剖してみましょう。ココナッツオイルはそもそも欧米で人気に火が付いたもの。ハリウッドセレブも愛用しているオーガニックバージンココナッツオイルは美しくなる秘密かもしれませんね。早速5つの魅力をご紹介しましょう。 [Read more…]